Unos dientes y encías sanos son la base de una vida sana. ¿Conoces la frase de que la salud entra por la boca? Pues es totalmente cierto. Tener una correcta higiene de la boca y dientes nos ayudará a prevenir futuros problemas. Hacemos mil cosas con la boca: comer, besar, hablar, sonreír, morder… y para poder disfrutar sin dolor de todas estas cosas nuestra boca debe estar sana. Y lo cierto es que no siempre le prestamos el cuidado y las atenciones que necesita hasta que no sentimos que algo nos duele. Por ello, la hiege de la boca y dientes nos ayudará a tener una boca sana y unos dientes y encías fuertes que nos acompañarán el resto de nuestra vida. En este post queremos contarte por qué es tan importante la higiene de la boca y dientes.
Cepillos de dientes y pasta dental para la higiene de la boca y dientes
Los dientes están cubiertos por una capa dura y externa llamada esmalte. Cada día, una fina capa de bacterias llamada placa dental se acumula en los dientes. Las bacterias en la placa producen ácidos que pueden dañar el esmalte y causar caries. Con el cepillado y el hilo dental lo que hacemos es prevenir la aparición de esas caries. Una vez que se han formado lo que debemos es acudir al dentista para que empasten el diente y no llegue a causarnos pérdida de la pieza dental.
Una gran opción es el uso de pasta dental con flúor para proteger los dientes de las caries. Si eres propenso a tener caries (por ejemplo, si tiene la boca seca debido a una afección que tiene o a medicamentos que toma), necesitarás un tipo de pasta mucho más fluorada. En Clínica Dental Dra Rodríguez evaluamos el estado de tu boca para ver si es necesario llevar a cabo un tratamiento de fluoruro. Además te indicamos el tipo de pasta dental y el enguaje más adecuado para tu caso.
Enfermedad de las encías por la falta de higiene en boca y dientes
La enfermedad de las encías comienza cuando la placa se acumula a lo largo y debajo de la línea de las encías. Esta placa causa infecciones que dañan la encía y el hueso que mantienen los dientes en su lugar. La enfermedad de las encías puede hacer que sus encías estén sensibles y más propensas a sangrar. Además de llevar a una retracción de la encía que puede hacernos perder la pieza dental. Este problema, llamado gingivitis, a menudo se puede solucionar con una correcta higiene dental. Para ello hay que cuidar los dientes cepillándolos y limpiando las encías con hilo dental todos los días. Una limpieza profesional una vez al año ayuda a prevenir, junto con la limpieza diaria, la aparición de este problema así como la detección a tiempo de cualquier enfermedad en las encías.
Una forma más severa de la enfermedad de las encías, llamada periodontitis, debe ser tratada por un dentista. Si no se trata, esta infección puede arruinar los huesos, las encías y otros tejidos que sostienen los dientes. Con el tiempo, es posible que haya que extraerle los dientes. Como hemos dicho en el párrafo anterior, un cuidado tanto diario como una visita a tiempo al dentista, puede ayudarnos a evitar problemas más graves.
- Cómo cuidar la higiene de la boca y dientes
- La mejor manera de cuidar la higiene de la boca y dientes es:
- Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor.
- Usar el hilo dental una vez al día.
- Visitar al dentista regularmente para una revisión y para realizarnos una limpieza.
- Consumir una dieta equilibrada que nos aporte las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios.
- Dejar de fumar. Fumar no solo perjudica a los pulmones, si no que aumenta el riesgo de padecer enfermedades en boca, dientes y encías.
Cómo limpiar de manera correcta los dientes
Puede parecer una tontería pero cepillarse los dientes tiene su técnica. Hacer un mal cepillado, no solo hace que tengamos una peor higiene de boca y dientes si no que puede dañar el esmalte y las encías. Por eso la mejor manera de cepillarse los dientes es:
Realizando movimientos circulares pequeños y movimientos cortos hacia delante y hacia detrás. Cepillándose de manera suave por todos los lados con un cepillo de cerdas suaves y una pasta con flúor. Hacer hincapié de manera suave y cuidadosa en la línea de las encías. Cepillar ligeramente la lengua con un raspador de lengua para mantenerla libre de bacterias. Limpiar alrededor de los dientes usando el hilo dental. Recuerda que el uso del hilo o seda dental debe realizarse con cuidado. Éste nos ayudará a eliminar los restos de comida que el cepillo no es capaz. Y por último, enjugarse con un colutorio.
¿Qué hacer si tengo problemas físicos para cuidar la higiene de la boca y dientes?
Pueden haber personas que tengan problemas físicos que les impidan tener una correcta higiene de la boca y dientes. Personas con artritis u otras afecciones que les limiten el movimiento de las manos. Para estos casos, se diseñaron los tan de moda, cepillos eléctricos, para ayudar a estas personas a cuidar su higiene bucal. Por el contrario, en caso de personas con dependencia, deberán ser los familiares o cuidadores los encargados de ayudarles a que lleven una correcta higiene de la boca y dientes para evitar problemas futuros.
Si a pesar de tener una correcta higiene bucal notas dolor en dientes o sangrado de encías, en Clínica Dental Dra Rodríguez te enseñamos cómo debes cepillarte los dientes y cómo debes usar el hilo dental. Recuerda que te esperamos una vez al año para tu revisión anual y tu limpieza de encías. Si cuidas tu boca día a día evitaremos problemas futuros.
